Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2689 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 128.50g | Carbs: 325.83g.
Breakfast: Çerezya Kuru Üzüm, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Dinner: Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Kühne Kornişon Turşusu, Sarıkılçık Pirinç. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|