Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 181.39g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Дружба Хлеб Солодовый с Подсолнечником. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мандарины, Магнит Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Салат с морепродуктами, Салат "Нежность". more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|