Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 138.49g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Леовит Кисель Желудочный, Хлеб, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Картофель, Форель. Dinner: Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Куриное Филе, Форель, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|