Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 82.62g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Суфле из творога и ягод, Село Лесное Сыр Сулугуни, President Творог 5%, Банан, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Кукурузная Каша, Любимое Масло Льняное. Lunch: Салат из пекинской капусты, Куриные сосиськи, Увелка Кускус. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Салат из пекинской капусты. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Село Лесное Кефир 2,5%, Груши, Кофе, Куринные рулеты, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|