Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 105.40g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Руна Аджика , Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Хлебец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|