Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 79.14g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Requeijão, Ovo Mexido. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Friboi Bisteca Bovina, Pão de Alho Torrado. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Morango, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gigifreitas's Weight History
|