Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 70.92g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Шампиньоны Целые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: SPAR Рис Отварной, Лук, Кабачковая Икра, Растительное Масло, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Крабовые Палочки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Голубика, Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|