Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 84.08g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо, Овсянка. Lunch: Творог 5%, Волжаночка Яйцо, Гречка. Dinner: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Milky Way Minis. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой , Snaq Fabriq Coco Tropic, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|