Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 56.73g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог. Lunch: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет, Конфеты. Dinner: Зефир, Сырный Соус, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|