Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 41.28g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Пряник, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|