Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 69.43g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lunch: Торт арах/отр. 168,7 гр, Сильпо Яблоко Чемпион, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Яйцо Куриное, Тыква, Баклажаны 10 гр, Подчеревок Запечённый, Английский Грецкий Орех, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, O'Zera Шоколад 97,7%, Укроп, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Масло Подсолнечное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|