Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 74.09g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Шарлотка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: D'arbo Мёд Акации, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Чай, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Ветчина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubnikovaira's Weight History
|