Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 88.39g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Калачи Усачи Пряники Кокосовые, Жареное Яйцо, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Мёд, Творог 5%, Любимая Чашка Сметана 10%, Кофе с Молоком. Lunch: Мэри Кекс Манник, Мёд, Обычные Блины, Чай с Молоком, МК Дульдурга Пельмени Домашние. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мэри Кекс Манник, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Калина Малина Картофель Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|