Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
646 kcal
|
Fat: 11.44g | Prot: 40.27g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Вафли, Now Omega 3 -D, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Рисовый Плов, Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Спагетти . Dinner: Sula Мультивитамин без Сахара, Coke Coca-Cola . Snacks/Other: Fitstart Fitstart Хлебцы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|