Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 39.84g | Carbs: 147.77g.
Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Евроопт Хлеб Тостовый . Dinner: Картошка Тушеная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Евроопт Хлеб Тостовый , Хурма, Торт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|