Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1664 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 125.89g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Latte di Soia, Cornetto al Cioccolato, Vitamin Company Aminoacidi, Kiwi. Lunch: Prugne, Senfter Manzo Cotto, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Uovo. Dinner: EuroCompany Crema di Anacardi, Salsa Piccante, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Carrefour Petali di Cracker, Carrefour Scamorza Affumicata, Insalata Mista Verde, Parmigiano Grattugiato, Trevisan Pangrattato Integrale, Albume d'uovo, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Prozis Lean Bagel Carob. Snacks/Other: Galbusera Magretti Cacao, Emmi Pro Time Pudding Cocoa. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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