Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 59.90g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Банан, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, SPAR Морковь по-Корейски. Lunch: Макароны Отварные, Лук, Куриное Филе, Яблоко Голден. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Киви, Клементины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|