Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 74.08g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Колбаса Домашняя, Плов со Свининой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сало, Яблочное Варенье, Батон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Dinner: Лидкон Суп Рисовый с Овощами. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|