Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 32.71g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Творог 5%, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Джемы и Варенья, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Сердечки Куриные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|