Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 72.63g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, ПП Оладьи, Сгущенка, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Пошехонский, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Пошехонский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|