soku75's Journal, 30 Nov 21

neuer Tiefstand. Bleibt vermutlich nicht ganz so tief, denn Zustand nach Lebensmittelvergiftung... zwei Tage nix essen und durchschlafen...
103.5 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2021:
616 kcal Fat: 26.58g | Prot: 14.87g | Carbs: 76.86g.   Breakfast: Herzberger Dinkeltoast, Milch 1,5%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig. Lunch: Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Other: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Brunch Schoko Creme, Herzberger Dinkeltoast. more...
1708 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 1.9 kg a Week

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Comments 
uuuhhhh... gute Besserung 🌈 
29 Nov 21 by member: nöhöhöhö
Danke!! Toast und Tee geht wieder, aufrecht stehen eher nicht. Total nervig. 
30 Nov 21 by member: soku75
Gute Besserung 💚☘️ 
30 Nov 21 by member: Doesntmatterwhat
Danke! 
30 Nov 21 by member: soku75
Ach, wie doof! Gute Besserung 🤗 (Ist das ausserhalb passiert?) 🤔 
30 Nov 21 by member: Bunte Teller
Nein, das war mein Dressing. Ich sah, dass es flockte, als ich ein bisschen gegossen hatte und dachte, das bisschen macht nix... Mist 
30 Nov 21 by member: soku75
Hui, das muss aber ein boeser Keim gewesen sein 🤭 Selbst bin ich auch recht mutig, was MHD betrifft - aber sowas merkt man sich 🤗 
30 Nov 21 by member: Bunte Teller
Kann auch ein Infekt sein, schwer zu sagen. Das ist halt, was ich erinnere... Allmählich wird der Kreislauf besser... 
30 Nov 21 by member: soku75
Gute Besserung 😘🍀Denken positiv, kurzzeitig Entschlacken-Kur erneuert Zellen 😉 
30 Nov 21 by member: Xiaoxiaolou
Gute Besserung 🙋🏻‍♀️ 
30 Nov 21 by member: kirchgellersen

     
 

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