Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2088 kcal
|
Fat: 113.97g | Prot: 48.84g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Кофе, Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Милка Шоколад с Орео, Зефир, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Картофель Тушеный с Мясом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Вареное Яйцо, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|