Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 32.32g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Fine Food Блинчики с Мясом , Салат Оливье. Lunch: Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Dinner: Bosca Вино Белое Полусладкое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Киви, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|