Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 67.54g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Яблоко Зеленое. Lunch: Майонез, Свинина Запеченая, Сыр Голландский, Блины на Молоке, Хуторок Творожная Масса с Изюмом 15%. Dinner: Русские Пряники Пряники "Шоколадный Сувенир" с Орехом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|