Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
103 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 115.28g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Тыквенный пирог "день мамы", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Acorsa Оливки Зеленые с Анчоусом, Кролик Тушеный, Тыква. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала, Ирга, Вемол Йогурт Греческий 6%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Ягужинская's Weight History
|