Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 113.41g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Олейна Масло Растительное , Oldenburger Сыр Легкий, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Яйцо с 1. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сметана 30%, Увелка Рис Бурый, Пангасиус. Dinner: Черный Принц Яблоко, Макфа Спагетти Томатные, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Киндер Пингви, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|