Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2014
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81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 86.12g | Prot: 114.31g | Carbs: 269.89g.
Breakfast: Weetabix Weetabix, Banane, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Weizenkeime. Lunch: Rote Paprika, Karotten, New Lifestyle Leichtes Karree, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Hofer Walnussbrot. Dinner: Galbani Ricotta, Rama Culinesse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Brokkoli, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Snacks/Other: Milka Alpenmilch Schokolade, Zimt, Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Himbeeren, Kaffee mit Milch. more...
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2376 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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blacksun49's Weight History
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