Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 56.89g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Масло Авокадо, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Гранат, Груши, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|