Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 62.09g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кальмары в Сметане, Творожная Запеканка с Манкой, O'Zera Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.jorj17's Weight History
|