Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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91.9 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1640 kcal
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Fat: 74.44g | Prot: 183.76g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Mandeln, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lunch: Kohlrabi, Edeka Kirschtomaten, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Bofrost Seelachsfilet (Köhler) . Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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