Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 83.19g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Льняное Масло, Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Аджика, Оливковое Масло, Капуста, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|