Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 69.62g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Сыр Адыгейский, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Карусель Плов со Свининой. Dinner: Макароны Отварные, Мираторг Котлета из Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Other: Клементины, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|