Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 95.30g | Carbs: 226.76g.
Breakfast: Чай, Морковь, Мёд, Сыр, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мексиканская Смесь, Гречка Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Желудки Куриные, Пшеничная Каша, Красное Яблоко. Snacks/Other: Фрукты Груша, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Мёд, Яблоко, Яйцо, Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|