Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 73.81g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Бисквит, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Лесной Орех. Lunch: Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сало, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Минская Марка Творог 3%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|