Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 122.16g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная Баранина, Яйцо, Яблоко, Рис Отварной, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки "Премиум". Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Свити, Творожная лепешка _ф. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|