Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 86.20g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Русское Море Кета Слабосоленая, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Campina Сливки Порционные, Шпинат, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Яблоки (без Кожи), Укроп, Шпинат, Сельдерей, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Вода с Лимоном, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красная Икра Икра Кеты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика С.'s Weight History
|