Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 117.84g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|