Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 123.25g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Baltais Biezpiens 0,5%, Изюм, Блины без сахара. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Вино Сухое, Яблочный пирог. Snacks/Other: Банан, Брауни, Pellia a Gusto Творожный Торт, Мёд, Сыр, Хлеб из Мультизерна, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|