Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 109.81g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Dinner: Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Orion Чокопай, Молоково Молоко 3,2%, Славянка Конфета Шоколадная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|