Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 71.31g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Tuc Крекер, Белый Хлеб, Лента Салат Сельдь с Луком, Жареным Луком, Морковь, Картошка Вареная. Dinner: Пиво, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Сливочное Масло, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|