Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 117.81g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Чай Несладкий, Заливной Пирог с Яйцом и Капустой. Lunch: Чай с Лимоном, Заливной Пирог с Яйцом и Капустой , Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Лук, Табрис Рыба Навага на Пару. Snacks/Other: Ваше Здоровье Семя Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasboi84's Weight History
|