Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2605 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 165.39g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Do4a Lab Протеин, Слайсы, Овсяное Печенье, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|