Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
941 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 49.06g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tat Doğranmış Domates. Lunch: Tat Doğranmış Domates, Yeşil Mercimek Yemeği, Derya Ton Balığı, Kırmızı Domates. Dinner: Ayran, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kayısı, Mandalina. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayatım diyet's Weight History
|