Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 150.89g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Кладезь Конфитюр Абрикосовый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 1,8%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Перекресток Семга Стейк, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Rich Сок Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|