Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 71.14g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычное Кофе, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Чай Несладкий, Горбуша, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Тыква, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Морская Капуста, Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. Snacks/Other: PumpUp Арахисовая Паста, Голден Яблоко , PumpUp Арахисовая Паста. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|