Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
73 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 89.10g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Шоколад, банан Мини, Манная Крупа, Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Рис Отварной. Dinner: Горчица, Капуста Белокочанная, Сметана , Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|