Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 151.70g | Carbs: 219.50g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Myprotein All In One Perform Bar, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь. Lunch: Ополье Молоко 3,2%, Dolce Albero Anellini, Индилайт Филе Бедра Индейки "Премиум", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%, Фисташки, Хурма, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|