Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
42.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 76.41g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом. Lunch: Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%, Добра Міра Манна Крупа. Snacks/Other: Ilona Лаваш Армянский, Norven Горбуша Холодного Копчения, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидор Тушеный. more...
|
|
1163 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|