Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 55.95g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи протеиновый с рисовой мукой. Lunch: Слобода Биойогурт Ананас и Кофе. Dinner: Twix Mini, Печенье к Чаю, Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами, IL Патио Крем-Суп из Шампиньонов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|