Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 103.29g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Любимое Масло Льняное, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Киви, President Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Редис, Куриные сосиськи, Увелка Маш. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Суфле из творога со вкусом кофе, Зеленый Чай, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Комо Сыр Сливочный, Суфле из творога и ягод, Зеленый Чай, Овсянные кексы со смородиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|